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足球总进球好买吗:匯美新鮮事

血糖高吃什么好?匯美農業告訴你
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血糖高吃什么好?匯美農業告訴你

時間:  2017-01-07  來源: 本站    作者:原創

足球单场总进球数 www.uvxxp.icu   “三高”話題人們總是談之色變,相信大家都很清楚,血糖過高會對我們的身體造成很大的危害,高血糖雖然可以服用中藥,但也是可以通過飲食的方法來降血糖的。在我們的日常生活中,有很多的天然食物能夠起到降低血糖的作用,它們在偷偷地地幫助我們降低了血糖,讓我們擁有健康。那么,哪些食物降血糖最有效呢?今天匯美農業的小薊就帶大家了解這些降血糖的食物。

  桑葉茶:降血糖,預防糖尿病。桑葉除了能?;ひ認?,促進胰島素的正常分泌,還能改善高血壓,減少膽固醇和甘油三酯。所以,桑葉可以有效預防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高,在飯后飲用則沒有這種功效?! ?/p>


  芋頭:芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分,它還含有半乳聚糖,能有效降低血壓和膽固醇。

  番石榴茶:可預防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,這一物質能抑制分解糖的酶活化,緩解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。

  洋蔥:洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學制劑來抑制,但是有時候化學制劑的作用過強,反而會導致低血糖。洋蔥沒有化學制劑那么立竿見影的效果,但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外,洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血壓和動脈硬化的發展。

  山藥:山藥中的黏滑成分能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分,以及維生素B1、維生素B2?!?/p>


  朝鮮薊:朝鮮薊茶是將成熟的朝鮮薊鮮果,經過五道嚴格的加工烘焙程序而成。人工采集最優秀的朝鮮薊鮮果,取之鮮果最精華部分,利用先進的蒸煮烘焙工藝,最大程度保留朝鮮薊所含有的對人體有益的營養成分。將朝鮮薊茶在水中煮上10-15分鐘,將會散發出特有的草木的芳香,喝起來很爽口。朝鮮薊中富含洋薊素、綠原酸、菊酚等多酚化合物,主要具有保肝護肝、治療消化不良、降血脂及抗動脈粥樣硬化、抗氧化劑、抗微生物、改善腸道功能等功效。

  匯美農業專家指出,降血糖血脂是一項艱辛和需要耐力的任務和工作,切不可抱著“急于求成”的心態來對待自己的身體,從口中下功夫,是既方便、健康又收效高的方法?!?/p>


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